Dieta Manzana

Dieta De La Manzana DIETA RAPIDA Para Perder Peso En 3 Dias

 

Hola  amigos como están , este articulo vamos hacer paso a paso la  dieta de la manzana , y por qué es importante la dieta de la manzana a diferencia con las demás  dietas, se recomienda la manzana porque son una de las frutas más  completas y ricas fibra la manzanas aportan nutrientes y agua a nuestro organismo y entre las vitaminas y minerales que nos aporta tenemos por ejemplo el potasio la retina las vitaminas C y E Aminoácidos y antioxidantes estos últimos , los  antioxidantes son los  encargado de retardar el envejecimiento de la piel son muy importante el consumir manzana, estos componente mencionados anteriormente actúan en conjunto como una  acelerador de pérdida de  grasa además de todo ellos la manzana es diurética mejora la digestión y mejora el tránsito intestinal esto es lo ayuda a la pérdida de grasa en nuestro cuerpo ya que los componente que lleva son exclusivo para quemar grasa ahora vamos aver como hacer la dieta de la manzana en 3 días.

sigue los siguientes pasos

1-El primer días solo vas a consumir manzanas, te darás cuenta que es el día más duro porque  sabes que vas a consumir manzana, pero créeme que  vale la pena por que con esto vas a lograr desintoxicar todo tu  sistema digestivo y la manera de consumir la manzana es de la siguiente manera, vas a comer de 4 a 6 manzanas en rodajas y lo que tienes que hacer es masticar despacio no lo hagas d manera rápida para que puedas asimilar los nutrientes que tiene la manzana y también se  recomienda beber mucha agua durante el día para que ayudes el proceso de limpieza de tu organismo,

2-En el día 2 De la  dieta de la manzana vamos a seguir consumiendo de 4 a 6 manzanas al día y también ya lo que vamos hacer es  introducir el almuerzo la forma de proceder en el segundo día es de la siguiente manera, vas a desayunar manzanas , en el almuerzo tienes que incluir una ensalada verdes de vegetales y tienes que incluir en la ensalada el aceite de oliva ya que es muy buena para quemar grasa rápido y también puede añadir  vinagre o limón aparte en la noche solo tienes que cenar manzanas.

3-En el tercer días ya tienes que  disminuir el consumo de manzanas en este caso sería de 3 a 5 manzanas y además ya vamos a incluir comida  en el desayuno por ejemplo en el desayuno ya puede comerse una rebanada de pan integral con carne de pavo que es muy dietética y también una manzana en almuerzo puedes preparar una ensalada de verduras al vapor y entre eso podemos incluir atún natural y enlazarla con limón y en la  cena te comes un par de manzanas , la cantidad de manzanas que se recomienda en dieta de 3 días, es lo mínimo que  puedes consumir, en caso que tengas más hambre puedes consumir más manzanas de lo que se recomienda en la  dieta si sigues al pie de la letra de esta dieta vas a notar un cambio notable en tu cuerpo, pero antes de iniciar esta dieta, te recomiendo que te peses para que después la comparamos con el resultado de lo que vas a hacer, y vas notar un gran cambio una gran disminución en tu peso corporal y de todas manera te vas a sentir muy bien muy saludable y con muchas energías  por ya le has eliminado mucha grasas, esa grasa  que no es buena para el organismo, déjame decirte que en nuestro cuerpo hay 2 tipos de grasas, las grasas perjudiciales como hay una  grasas buenas, la grasas  buenas son las que  son generalmente energías se comporta como energía en nuestro cuerpo y las grasas  malas son las que se acumulan y las que nos hacen tomar más  volumen en nuestro cuerpo por ejemplo la que se acumula en la sesión del vientre eso produce que nos fresca mucho la barriga, y esto hace que nos reste energía en nuestro cuerpo si esta dieta y veras que en solo 3 días vas a reducir una buena cantidad de kilos en tu cuerpo, espero que  esta  dieta de la manzana te haya ayudado mucho te haya gustado realiza y veras que es cierto y te recomiendo que compartas este post y siempre te encuentres atento a algunos consejos en nuestra página algunos tips para adelgazar y bajar de peso muy rápido.

No Olvide leer Este Otro Consejo

En esta ocacion les traigo algo muy interesante tal como lo  dice mi post les voy a contar todo sobre la  dieta de la manzana si quieres conocerla  estas en el sitio correcto se dice de esta dieta de la manzana es un buen remedio para adelgazar de forma sencilla dicen que esta dieta basa toda su esencia de esta maravillosa  fruta sin embargo y como queremos hacer las cosas bien no vamos a aconsejar sustituir todas las comidas por manzanas ya que sería algo muy perjudicial para nuestro organismo y a la  larga chocaremos de lleno con el efecto rebote esto es algo que desde luego queremos evitar, adelgazar no debe ser lo único que importa si no que encuentres el equilibrio interior y exterior y que te beneficies de una pérdida de peso saludable y responsable, la manzana nos aporta multitudes de nutrientes y energía a nuestro organismo como datos curioso dicen los científicos que una manzana aporta más energía que un café y sus efecto a largo plazo son realmente beneficiosos  como mucho sabemos la manzana es una fruta rica en fibra que se contiene en la piel de esta y en sales minerales esta maravillosa  frutas hasta ayuda a regulación de colesterol una vez  sabiendo lo beneficiosa que es esta  fruta, como hacer la dieta de la manzana : para la realización de la dieta de la manzana podemos escoger 2 vías , la primera sería coger la manzana incluida la piel entera está llena mucho para calmar el hambre y así no comer  de más innecesariamente entre comida la segunda haciendo un zumo de manzana que no te  saciará tanto pero no dejará de aportar de todos esos nutrientes tan valiosos la idea es que experimentes varias forma de disfrutar de esta fruta ,a mejor forma de llevar la dieta de la manzanas es comerla entre comidas en vez de otros productos de mato composición calórica y además muy importante sustituyes tu cena por manzanas escoges 2 manzanas verdes y sírvela con una vaso de agua mineral esto te causa un sentimiento sensacional antes de irte a dormir no se trata de pasar hambre tampoco de comer solo manzanas todo el día si no sustituir durante una semana la cena y así bajar el numero de calorías que consumemos al día , si te gustan las manzanas sigue  estos consejos y comprueba su eficacia ademas no dudes en consultar los otros tipos de dietas para perder peso que vamos a compartir contigo día a día en nuestra pagina.

En Esta Paginas vas a encontrar Muchos Tips y dietas Para Tener Tu Estilo de vida que quieres:

> Tips Saludables 

Así que no lo dude más, sea cual sea tu estilo de vida, hay un tipo de dieta y en esta página encontrarás las más importantes:

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